Rugalmas, intuitív, spontán, érzékeny a megszokottól, sablonostól való eltérésekre - tartják az érett nő szexualitásáról. Valójában a nő életének ez az időszaka, a húszas-harmincas évek, igen lényegesek a testi, szellemi, érzelmi fejlődés szempontjából egyaránt. Út, mely elkezdődik a kamaszkorban, a test, az erogén zónák felfedezésével, és akkor éri el csúcspontját, mikor az ágyban a nő önmaga tud lenni, fusztrációk, szorongások nélkül adja oda magát társának. Mikor az érzelmek, a vágy vezérli a szexuális életét.

Ám hogyan érhető el ez az idilli állapot?

Lassan, lépésről lépésre megélve a fejlődés stádiumait. Elsőként, a tested megismerése, a belső lelki egyensúly megteremtése a lényeg. Az érett nő számára a szexualitás szempontjából nem elsősorban az orgazmus elérése a cél. Képes maximumon megélni a kielégülésig vezető csókokat, érintések, simogatásokat. Kevésbé mechanikusan éli meg a szerelmi együttlétet, több fantáziával. Ekkor már a nőt nem csupán az érdekli, hogy lenyűgözze partnerét, hanem az, hogy teljesen, mindenestül odaadja magát. Ez testi és szellemi kontaktus segítségével jöhet létre, megkeresve azt a pontot, ahol a saját és a partner vágyai találkoznak. Jól irányítva az érzékeny antennákat, könnyebben vehetőek az erotikus ingerek: gesztusok, helyzetek, illatok, ízek. Figyelni kell egyaránt a saját és a partner testének reakcióit.

A szexuális érettségnek a különféle helyzetekhez való alkalmazkodás is sajátja. Lényeges, hogy még alkalmi partner esetén is elégedettséggel töltse el a nőt az együttlét, átélje intenzitását, és ne azt várja akár egy egyéjszakás kalandtól is, hogy a valódi, nagy szerelmet hozza el.

Végezetül még egy jó tanács: a gyakori szeretkezés segíti a test és lélek karbantartását. Sőt, gyógyít is - mutatták ki az ausztráliai Wilkes Egyetem kutatói az A imunoglobin szintjét vizsgálva az emberi nyálban. Azoknak a szervezetében, akik hetente két-három alkalommal éltek szexuális életet, 30%-al több antitest keletkezett, mind azokéban, akik csak alkalmi kapcsolatokban éltek. Szexuális együttlét alatt ugyanis több provokáció éri a testünket, fertőzésnek vagyunk kitéve, fokozódik az immunrendszer működése. Így hát influenza, torokfájás esetén is a legjobb gyógyszer a szex!